Коли сирену чуєш – то ЗСУ працює: для дітей написали пісню проти паніки

“Зараз багато дітей повертаються з міст, де тривог узагалі не було. Діти йдуть до садків і шкіл. І на дорослих, що з ними поруч, – величезна відповідальність, не тільки, пов’язана з безпекою – а ще і з можливими емоційними станами дітей: тривогою, панічними атаками, ступором.

Для того, щоби вивести людину з шокового стану чи допомогти в тривозі, потрібно скерувати активність, допомогти в контролі за диханням, дати можливість розтягнути спазмовані м’язи, випити води, відчути контакт із тілом, повернути контакт із реальністю. Ця коротка пісня – ритмом, кожною пропонованою дією (це все практики, які використовують травматерапевти) – саме для цього і створена”, – написала Світлана Ройз.

Вона додала, що в пісні майже немає прислівників і натомість вжито багато дієслів. Це зроблено спеціально, аби не перезбуджувати лімбічну систему і скеровувати активність – йти до укриття чи іншого безпечного місця.