“Журнал стійкості”: корисні матеріали для освітян, учнів і їхніх батьків

Для школярів і школярок створили спеціальний “Журнал стійкості”. З його допомогою підлітки зможуть “відкрити, зрозуміти та прийняти себе”, а також навчитися долати життєві виклики.

Про це повідомив Європейський центр ім. Вергеланда (програма “Демократична школа”).

Ознайомитися з журналом і завантажити його всі охочі можуть нижче або за посиланнями:

• українською мовою;
• англійською мовою.

Посібник складається з 9 розділів:

1. “Сильні сторони та потреби”;
2. “Емоції, реакції та стресові ситуації”;
3. “Контроль над власними думками”;
4. “Мої п’ять почуттів”;
5. “Комунікація”;
6. “Я допомагаю собі, але я також знаю, хто може мені допомогти”;
7. “Резильєнтність зміцнюється щодня”;
8. “План діяльності”;
9. “Замість висновку”.

Кожна частина журналу містить спеціальні завдання, які допоможуть учням і ученицям визначати свої сильні сторони й “зони розвитку”, а також краще зрозуміти власні емоції та стани.

Крім того, посібник можуть використовувати вчителі й психологи під час роботи з підлітками. Дорослі також можуть заповнити журнал для саморозвитку й саморефлексії.

Знайти корисні ресурси, поради й тренінги щодо життєстійкості освітяни, учні та їхні батьки можуть також на порталі проєкту “Resilience.Help” від ГО “Смарт освіта”.

Раніше ми розповідали, що психологиня Світлана Ройз запустила онлайн-простір турботи “Стійкість для Стійких”.

Титульне фото – “НУШ;” зображення в тексті – Європейський центр ім. Вергеланда