“Як ти?”: медіа НУШ спільно з МОН підготувало прості уроки психології для підлітків та готові відеоінструкції для освітян

З моменту першої публікації в медіа “Нова українська школа” навчально-методичний посібник “Як ти? Уроки з психології для школярів (10–14 років)” став надійним помічником для сотень педагогів. Його розробляли для того, щоб допомогти вчителям, шкільним психологам та соціальним педагогам підтримувати ментальне здоров’я учнів 5–8 класів. Сьогодні цей проєкт отримав важливе доповнення — серію коротких і зрозумілих відеоуроків-інструкцій.

Спільна ініціатива Міністерства освіти і науки України та медіа НУШ пропонує освітянам конкретні практичні інструменти, які допомагають швидко підготуватися до занять, розібратися у віковій психології підлітків та ефективно реагувати на їхні емоційні запити під час війни.

Психіка учнів 5–8 класів (10–14 років) просто не вміє екологічно впоратися з таким тиском. Гормональна перебудова разом із травмувальними факторами призводить до того, що діти ховають свій страх за глухими захисними бар’єрами: агресією, замкненістю, підлітковим цинізмом чи сарказмом. Їм здається, що вони опинилися у вирі проблем, з якими просто неможливо впоратися самотужки.

Саме як відповідь на цей запит освітян і був створений навчально-методичний посібник “Як ти? Уроки з психології для школярів (10–14 років)”. Він народився восени 2022 року в межах антибулінгової програми “Дружній простір” за ініціативи Людмили Марченко, керівниці проєкту та підтримки Центру громадської активності “Синергія”. Над його створенням працювали понад 25 провідних фахівців-психологів.

Цей посібник отримав гриф МОН, а під час апробації серед 330 директорів, учителів та психологів 90% опитаних поставили йому оцінку “відмінно”.

У цій статті ви дізнаєтесь:

• Яка головна ідея посібника “Як ти?” та чому він полегшує роботу фахівця.
• Як влаштована структура книги та отримаєте зручну навігацію по сторінках.
• Як готові презентації та безкоштовні відеоінструкції допоможуть вам провести уроки з психології легко та цікаво.

Про посібник: про що він і чому це працює?

В основі курсу лежить проста ідея — прийняти індивідуальність кожної дитини. В одному класі навчаються діти з особливими освітніми потребами та ті, хто розвивається в межах норми; активні лідери та сором’язливі учні. Посібник допомагає знайти підхід до кожного, а також виконати вимоги Державного стандарту НУШ (соціальна та здоров’язбережувальна галузь).

Особливості та переваги уроків:

Інтерактивний формат: вивчення тем та складних понять відбувається через практичні вправи, настільні чи командні ігри, творчі завдання та живі обговорення замість монотонного викладу матеріалу.

Залученість усіх учнів: структура занять розроблена так, що навіть менш активні або сором’язливі діти повністю залучені у процес і отримують корисну інформацію для роздумів та самоаналізу.

Розвиток емпатії та взаєморозуміння: під час спільних занять підлітки усвідомлюють, що однокласники мають схожі переживання і тривоги. Це допомагає дітям позбутися відчуття самотності, вчить підтримувати одне одного та допомагає зрозуміти справжні причини поведінки однолітків.

Як влаштований посібник

Посібник розроблений як повністю готовий до використання методичний комплекс, що значно економить час педагога на підготовку. Матеріал структурований і ділиться на дві логічні частини:

• Психологічні особливості підлітків (теоретичний блок). Автори доступно й без надмірної термінології описують специфіку кожного вікового періоду учнів 5, 6, 7 та 8 класів. Це допомагає вчителям і психологам зрозуміти причини змін у поведінці дітей (наприклад, раптову неуважність, замкненість чи чутливість) та підібрати ефективні методи взаємодії з ними.
• Сценарії занять (практичний блок). Частина містить детальні розробки уроків для семи ключових тем, спрямованих на психологічну підтримку підлітків. Заняття охоплюють такі актуальні напрями, як формування здорової самооцінки, розвиток стресостійкості та емоційного інтелекту, конструктивне розв’язання конфліктів, усвідомлення особистих меж, а також освітні техніки самодопомоги та зниження тривожності.

Ознайомитися з посібником всі охочі можуть за посиланням.

Для того, щоб полегшити підготовку до занять та зняти хвилювання перед роботою з чутливими темами, створено серію коротких і зрозумілих відеоуроків-інструкцій. У них психологи-розробники діляться практичними “фішками”, покроково розбирають кожну вправу та підказують, як реагувати на складні запитання чи реакції підлітків.

Короткий огляд відеоінструкцій до кожної теми

Тема 1. Самооцінка та самоцінність

У цьому відео психологиня, кандидатка психологічних наук, доцентка, Наталія Базима детально пояснює, як провести заняття без нудних лекцій та допомогти дітям розкрити свою унікальність через прості вправи (“Залізний злиток”, “Велике прання”, тест “Дерево”). Авторка дає чіткі підказки для вчителів, як підбивати підсумки уроку без оцінювання “правильно чи неправильно” та бути для учнів м’яким модератором, а не суворим лектором.

Тема 2. Стрес та стресостійкість

Дитяча психологиня Ольга Попельницька розказує, як просто і зрозуміло пояснити підліткам, що стрес — це природна реакція тіла, з якою можна і треба товаришувати. У відео ви знайдете покроковий алгоритм проведення уроку з використанням цікавих ігрових, арт-терапевтичних та тілесних технік, а також професійні поради, як адаптувати цей складний матеріал під психологічні особливості учнів різного віку.

Тема 3. Взаємодія в команді: конфлікти

Психологиня, арттерапевтка, тренерка програм з формування емоційної компетентності Ольга Падій наочно показує, як навчити дітей екологічно висловлювати свої емоції, просити вибачення та бачити в конфліктах не проблему, а можливість для росту через аналіз мультфільмів та веселі групові вправи. Особлива цінність відео — готові шпаргалки для вчителя про те, як створити безпечний простір у класі та що робити, якщо діти замикаються в собі, конкурують або переводять серйозну розмову в жарти.

Тема 4. Інакшість іншого та толерантність

У цьому випуску співавторка посібника Ольга Падій ділиться 7 професійними порадами, як за допомогою творчих вправ (“Витинанка”, “Малюнок по колу”, “Квітка толерантності”) виховати в підлітків культуру прийняття без довгих нотацій. Ви дізнаєтеся, як правильно реагувати на емоційні сплески дітей під час уроку, чому не варто поспішати з “готовими правильними відповідями” та як власна відкритість педагога стає для класу найкращим прикладом.

Тема 5. Особисті межі підлітка

Психологиня Інна Гольцева наголошує, що знань про кордони в голові недостатньо — їх потрібно прожити тілесно, тому ділиться готовими фразами-шаблонами для підлітків (“Стоп”, “Мені неприємно”) для захисту від маніпуляцій. Відео підкаже вчителю, як м’яко керувати групою, як реагувати на захисний підлітковий сміх і чому добровільне “Ні” дитини щодо участі у вправі — це теж здоровий прояв її особистих меж, який варто поважати.

Тема 6. Емоційний інтелект підлітка

Експертка Уляна Мирошенченко дає дієві інструменти, які допоможуть трансформувати підліткову агресію чи замкненість у живий діалог, та розбирає готові алгоритми дій на випадок, коли дитина каже: “Я злюсь” або “Нічого не відчуваю”. Відео містить практичний чек-лист для налаштування затишного простору та показує, як пов’язати емоції з відчуттями в тілі за допомогою дихання, руху і звуку у вправі “Вимірювач настрою”.

Тема 7. Основи самопідтримки та самодопомоги у складних ситуаціях

Психологиня, арттерапевтка, бізнес тренерка, тренерка з розвитку емоційного інтелекту та резільєнтності Наталя Дорошенко доводить, що самопідтримка — це така ж базова життєва навичка, як і математика, тому ділиться швидкими техніками заземлення (самообійми, дихання в долоні) та розбирає круті ресурсні вправи для кожного класу (“Дерево сили”, “Слідопит”). Головний посил відео — дати дітям зрозуміти, що вони не самотні у своїх тривогах, а самому педагогу нагадати про його легальне право на втому та потребу в турботі про себе.

Де шукати додаткову підтримку?

Якщо ви відчуваєте, що вам чи вашим колегам потрібна глибша психологічна підтримка, або ви хочете знайти більше практичних ресурсів, пройти корисні тренінги та фахове навчання — переходьте на платформу Resilience.Help від ГО “Смарт освіта”. Там зібрано надійні інструменти для освітян і батьків, а також є можливість безпосередньо звернутися за допомогою.

Цей проєкт — чудова підказка і підтримка для кожного вчителя чи психолога, у якого щодня обмаль часу на пошук якісних матеріалів. Маючи під рукою готовий посібник та короткі підказки від експертів у відео, набагато простіше створювати на уроках безпечний і затишний простір, де підлітки вчаться розуміти себе та чути інших.

Фото – скріни з відеолекцій, головне фото – Magnific